2016年8月21日日曜日

糖尿食

ポンプを導入してからも期待した数値になりません。
そこで献立を書き込むか、写真に撮り検討しましょうといわれ!!
朝食

クロワッサン、豆腐100g、野菜(トウモロコシ、万願寺唐辛子、胡瓜、ポテト、ミニトマト)
牛乳(コーヒー)、ヨーグルト(ブルーベリージャム)、メロン

昼食

赤飯 100g、アラメの炊いたん(人参 揚げ 干し椎茸 竹輪) 、万願寺唐辛子、
ズイキ、冷奴豆腐、煮付け(こいも 人参 干し椎茸)

夕食

ご飯150g、なすとニシンの炊いたん、シジミ味噌汁、サンマ、胡瓜酢の物(シーチキン 生姜)、万願寺唐辛子
   少し残しました。
今の時期、栽培している万願寺唐辛子がふんだんに採れ、毎食でも食べています。


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