私の歯のメンテナンス グッズ
コップの中 歯ブラシ、歯間ブラシ、歯磨き剤
後ろ左 電動歯ブラシ フィリップスのソニッケアー (歯科医に薦められもう30年くらい 使っています。) 二分間磨いてくれます。 歯ブラシで磨く何倍もの振動で磨いてくれるので楽です。
後ろ右 ウオーターピック 二台目。 パナソニックの一番コンパクトなのを選びました。歯ブラシでは取りきれない物を一網打尽の如く取り去り、スッキリ感が味わえます。
朝は 歯ブラシで簡単にシャシャッと磨くだけ。 夕食後は、歯ブラシで磨いた後、歯間ブラシで歯の隙間を磨き、ウオーターピックで歯茎を洗い、仕上げは電動歯ブラシで！ 面倒くさがり屋の私は3,4分で終わるこのコースなら続けられています。
後は月一回のお掃除(歯石取り)に歯医者さんに！ 美味しいもの食べるため頑張らなくては！！
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