糖尿食の朝食
豆腐 柴漬けをトッピング
ポテトサラダ、ブロッコリーの脇芽、分葱の酢味噌和え、胡瓜 と人参 のピクルス、ミニトマト
ソフトフランスパン 緑果絞りオリーブ油を付けて(ポテトサラダの糖質でパンを小さく控える)
牛乳 コーヒー
果物 いちご キウイ
今年頂いた三回目のタケノコ この位の太くて小さいのが柔らかくて美味しいです。
裏庭の草むらの中にラショウモンカズラが咲いていました。数年前あまり綺麗なのでほとんど切って生けたら次の年は姿を消しました。また少しずつ増えてきたようで良かったです。
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