二人の孫がぴょんぴょん跳んでいるのを見て、私も！と跳び方をiPadで見てみると、
出てきました！！ ジョギングや、一日一万歩、歩く事などの運動がトランポリンで短時間で同じ運動量になる！！！
雨や雪、花粉の飛散時など関係なく出来ると言うメリット！筋力を維持しお腹へっこませるため跳んでみようかしら、？
まず肩をほぐしながら200回跳ぶ つぎは腕と腰を反対方向にねじりながら跳ぶ事200回 最後はジョギング 膝を高く腕は後ろに振り200回跳ぶ. いざ跳んでみると50回ずつでギブアップ ！ 跳ぶと言う事は思いの外しんどくて体力がいるものだと、、、、、少しづつ無理をしないでやってみよう！
しかし このトランポリン子供用で体重8キロまでとか？ 何倍もあるけどとても頑丈なので大丈夫！！
壊れる以前に3日坊主かも？？？
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